Przedstawię Wam dziś zabiegi, które można wykonywać w domu, jeżeli występują
problemy z kręgosłupem lub stawami, pojawiają się problemy skórne, a nawet dolegliwości ginekologiczne.
Mając do dyspozycji jedną naturalną substancję, w wielu sytuacjach można skutecznie wspomóc organizm.
Wyjaśnię, jak stosować borowinę, gdzie ją nakładać, jak grubą warstwę zastosować oraz
jak długo powinien trwać zabieg.

Czym jest balneoterapia i borowina?
Balneoterapia jest dziedziną zajmującą się wpływem naturalnych czynników na zdrowie.
Obejmuje między innymi klimat, powietrze, kąpiele wodne, kąpiele solne oraz
zabiegi z wykorzystaniem borowiny. Nieprzypadkowo wszystkie te naturalne
elementy są wykorzystywane w sanatoriach i uzdrowiskach, a my tak chętnie z nich korzystamy.

Dziś skupimy się właśnie na borowinie, ponieważ jest to naturalna
substancja, którą można mieć również w domu i wykorzystywać
jako element domowych zabiegów wspomagających
w różnych problemach przewlekłych.

Borowina jest często nazywana czarnym złotem i jest
jednym z najmocniej działających elementów balneoterapii.
Powstaje w środowisku wodnym na bazie roślinności
bagiennej w warunkach beztlenowych przy udziale bakterii.
Bywa również określana jako ił leczniczy
lub błoto terapeutyczne.

Lekarze zalecają zabiegi borowinowe między
innymi jako uzupełnienie różnych kuracji w czasie rehabilitacji
po urazowej, po zabiegowej oraz w chorobach destrukcyjnych.
Pamiętajcie jednak, że ten artykuł, podobnie jak inne materiały na mojej stronie, nie jest poradą medyczną. Jeżeli potrzebujecie
wsparcia w związku ze swoim stanem zdrowia, udajcie się do
lekarza i zastosujcie odpowiednie zalecenia.

Aplikacje borowinowe mogą stanowić dodatkowe uzupełnienie.

Jak działa borowina?
Działanie borowiny jest wielokierunkowe. Jednym z najważniejszych elementów jest
jej działanie cieplne. Borowina bardzo długo utrzymuje ciepło i stopniowo je oddaje.
Dlatego aplikacje borowinowe stosuje się po wcześniejszym podgrzaniu preparatu.

Oddając ciepło skórze i mięśniom, borowina pomaga rozluźnić napięte tkanki,
poprawić krążenie krwi i limfy oraz wspomóc procesy regeneracyjne.

Borowina zawiera dużą ilość związków mineralnych i organicznych. Mówi się, że w jednym litrze
borowiny może znajdować się nawet do 300 g minerałów, chociaż dokładny skład zależy
oczywiście od źródła jej pochodzenia. Borowina zawiera ponadto fitosterole, enzymy
i różnego rodzaju związki organiczne. Znajdują się w niej między innymi kwasy huminowe
i humusowe, które wspomagają procesy oczyszczania i detoksykacji organizmu, poprawiają krążenia
krwi i limfy oraz wykazują działanie przeciwzapalne.

Po nałożeniu borowiny na skórę zachodzą w niej liczne procesy biologiczne pod wpływem
dostarczanych substancji oraz wpływie na potencjał komórek i równowagę jonową organizmu.

Kiedy stosuje się borowinę?
Jednym z najważniejszych obszarów zastosowania borowiny jest układ ruchu.

Można ją stosować przy przewlekłych problemach i zmianach zwyrodnieniowych
kręgosłupa, reumatoidalnym zapaleniu stawów w stadium remisji oraz zmianach zwyrodnieniowych stawów.
Sprawdza się również przy ostrogach piętowych czy haluksach.

Trzeba jednak pamiętać, że borowiny nie stosuje się przy ostrym stanie zapalnym i świeżych urazach
czy stłuczeniach, ponieważ może mocno pobudzić organizm, układ immunologiczny i reakcję
miejscową, a tym samym nasilić obrzęk lub ból. Jeżeli występuje ostry rzut choroby,
bardzo wysoka temperatura, gorący staw lub wyjątkowo silny ból
– w takiej sytuacji zabiegi borowinowe nie są wskazane.

Borowina najlepiej sprawdza się przy problemach przewlekłych, jako uzupełnienie rehabilitacji,
regeneracji oraz odbudowy tkanek.

Borowina w urologii i ginekologii
Borowina jest stosowana także w urologii i ginekologii. W specjalistycznych placówkach
wykorzystuje się między innymi w postaci odpowiednio przygotowanych aplikacji na
dół brzucha, obszar lędźwiowy kręgosłupa, okolice krzyża. Taki obszar aplikacji, obejmujący
kilka stref, bywa określany jako obszar majtek.

Podobne zabiegi zaleca się przy osłabieniu funkcji nerek, częstych stanach zapalnych
pęcherza i dróg moczowych, częstym oddawaniu moczu, chorobach kobiecych oraz
problemach z prostata u mężczyzn. Oczywiście przed wykonaniem serii zabiegów w domu,
co jest bardzo łatwe do zrobienia, warto skonsultować się w lekarzem prowadzącym
i poznać ewentualne przeciwskazania.

Borowina na problemy skórne
Borowinę można stosować również przy problemach skórnych.

Może być wykorzystywana przy egzemie, łuszczycy, atopowym zapaleniu skóry oraz różnego rodzaju wypryskach, na przykład przy trądziku. Przy trądziku różowatym trzeba jednak zachować szczególną ostrożność i osobiście nie polecałabym w takiej sytuacji stosowania borowiny bez konsultacji. Najlepiej porozmawiać z dermatologiem prowadzącym leczenie i sprawdzić, czy w konkretnym przypadku taki zabieg jest odpowiedni.
Borowina rozszerza naczynia krwionośne, dlatego przy trądziku różowatym może nasilać problem.

Natomiast przy zwykłym trądziku, wypryskach czy zaskórnikach można stosować ją na dwa sposoby: cienką warstwą na całą twarz lub punktowo na wypryski. 

Jak nakładać borowinę na cerę?
Na cerę borowinę nakłada się bardzo cienką warstwą i na krótki czas.

Preparaty z borowiną, które są dostępne w sprzedaży mogą mieć różną konsystencję:
utwardzoną w formie kostki, postać bardzo gęstej ciemnej masy lub w formie płynnej.
W warunkach domowych możemy rozcieńczać borowinę zwykła wodą do potrzebnej nam konsystencji.
Nie może być zbyt płynna i spływać w powierzchni skóra, ale ma być wystarczająco miękka, gładka
i łatwa do rozsmarowania.

Borowinę można nakładać czystymi palcami, pędzelkiem albo szpatułką.

Borowina działa delikatnie ściągająco i podczas wysychania można odczuwać mocne napięcie skóry.
Pomaga złuszczać martwy naskórek oraz wspomaga proces regeneracji i gojenia tkanek.
Jeżeli jednak pozostawimy ją na skórze zbyt długo, może nadmiernie ją przesuszyć.
Dlatego trzeba pilnować czasu aplikacji, a po zabiegu koniecznie
zastosować naturalny krem nawilżający.

Przy trądziku można nałożyć cienką warstwę borowiny na całą twarz na około 10–15 minut,
a następnie spłukać ją czystą wodą. Przy cerze suchej stosować 1-2 razy w tygodniu,
przy skłonnej do przetłuszczania się – co drugi dzień.

Można również stosować borowinę punktowo. Niewielką ilość produktu można nanieść
na poszczególne wypryski za pomocą wykałaczki, zapałki lub patyczka kosmetycznego.

Przy aplikacji punktowej preparat można pozostawić nawet do około 40 minut,
ale zawsze należy obserwować indywidualną reakcję skóry.

Jak nakładać borowinę przy egzemach i łuszczycy?
Wiele osób wie, że borowina sprawdza się przy chorobach skóry. Niektóre
osoby wyjeżdżają na zabiegi terapeutyczne nad Morze Martwe, które
słynie z unikatowego złoża leczniczych iłów. Jednak przy skórze
problematycznej, szczególnie przy egzemach czy łuszczycy trzeba
podejść z rozwagą do stosowania aplikacji borowinowych.

Jeżeli stosujecie borowinę po raz pierwszy, nałóżcie cienką
warstwę preparatu na około 10,maksymalnie 15 minut.
Następnie spłuczcie ją i obserwujcie reakcję skóry. Jeżeli skóra
reaguje zbyt mocno, czas zabiegu należy skrócić. Może się
również okazać, że w konkretnym przypadku borowina
nie będzie odpowiednia. 

Zmiany skórne mogą być bardzo suche albo moknące,
kiedy skóra pęka i pojawia się wysięk. Przy zmianach
moknących borowinę można trzymać na skórze dłużej
niż w przypadku zmian suchych, ale nie dłużej niż 40 minut.
Przy bardzo suchej skórze aplikacja powinna być znacznie krótsza
– około 5–10 minut.

Jak grubą warstwę borowiny nakładać na ciało?
W przypadku innych zastosowań niż problemy skóry, sposób nakładania będzie wyglądał inaczej.

Dotyczy to między innymi stawów, kręgosłupa, problemów ginekologicznych czy
stosowania preparatu w okolicy żołądka lub wątroby. Ilość preparatu zależy również
od jego rodzaju, stężenia i zaleceń producenta. Dlatego zawsze należy przeczytać
informacje umieszczone na etykiecie.

Jeżeli producent nie podaje dokładnego sposobu aplikacji, zwykle nakłada
się warstwę borowiny o grubości około 0,5 cm.

Gdzie nakładać borowinę przy dolegliwościach?
Przy problemach w obrębie szyi, takich jak zmiany zwyrodnieniowe szyjnego odcinka
kręgosłupa czy mocno pospinane mięśnie stosuje się na tak zwany obszar kołnierza.
Celem jest rozluźnienie oraz poprawa ukrwienia mięśni w tej okolicy.

Przy zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa najlepiej wykonać aplikacje nie tylko na bolący
odcinek, ale wzdłuż całego kręgosłupa. Kręgosłup pełni bardzo ważną funkcję dla całego
organizmu, między innymi, że względu na rdzeń kręgowy oraz odchodzące nerwy rdzeniowe
przekazujące impulsy pomiędzy mózgiem a poszczególnymi narządami.

Jeżeli w którymś miejscu występuje ucisk, prawidłowa
komunikacja może zostać zaburzona.

Dlatego w tym przypadku borowina może być stosowana
jako element profilaktyki zdrowotnej. Zabieg powinien trwać około 30–40 minut.

Jeżeli chcemy zastosować borowinę na kolana, łokcie, nadgarstki czy stawy skokowe, najlepiej
posmarować cały obszar wokół stawu, a nie tylko lokalne na miejsce dolegliwości.

Jeśli potrzebujesz więcej przykładów stosowania borowiny oraz dokładniejszych
instrukcji obejrzyj film na moim kanale, gdzie dokładnie wszystko tłumaczę –
https://www.youtube.com/watch?v=dcKywe0_OVg&t=1s

Jaką borowinę wybrać?
Wybierając borowinę, warto przede wszystkim zwrócić uwagę na sprawdzonego producenta.
Ja osobiście polecam borowinę firmy Narum, gdzie w moim kodem ZDROWIE dostaniesz zniżkę na swoje zamówienie.