Minęło już parę dobrych lat, od czasu jak poznałam tę dietę Maggi. Faktycznie już ponad 8 lat!
A stało się to przypadkowo – zadzwoniłam do znajomej, która mieszka w innym kraju przez Skype i zauważyłam, że dość mocno schudła.
Okazało się, że zastosowała tę dietę i zrzuciła 8 kg w ciągu miesiąca. Jak więc mogłam się nie zainteresować?! 😉
Zawsze podchodziłam do diet z nieufnością, ponieważ, jak to zwykle bywa, bałam się syndromu jo-jo oraz niekorzystnego wpływu na zdrowie.
Ale akurat ta dieta sprawdziła się u mnie genialnie, była skuteczna i absolutnie dla mnie komfortowa. Zaś nie mogę twierdzić, że dla każdego również będzie taką…
Moim celem na tamten czas było zrzucenie tylko 3 kg i osiągnęłam ten rezultat już po tygodniu stosowania diety – minus 3,5 kg.
Mąż z kolei, którego też namówiłam na spróbowanie, zrzucił 6 kg po miesiącu, a następnie przez kolejne 5 miesięcy, już normalnie odżywiając, zrzucił kolejne 3 kg.
Byliśmy pod wielkim wrażeniem. I do dziś czas od czasu „siadamy” na tę dietę, jak widzimy, że jest niezbędność odrobinę skorygować sylwetkę 🤗
Dlatego kolejny raz, bo już wielokrotnie była publikowana w różnych miejscach, chcę się podzielić tą dietą z tymi, kto ma problem z nadwagą lub po prostu, tak jak ja, chcą zrzucić parę zbędnych kilogramów.
Dieta Maggi jest jednym z rodzajów diety jajecznej (białkowej), której nazwa pochodzi od imienia jej twórcy.
Swoją niezwykłą skuteczność dieta Maggi zawdzięcza przede wszystkim odpowiednio dobranym i zróżnicowanym składnikom.
Nie jest ciężka i wymagająca, zawiera absolutnie konkretny jadłospis (śniadanie, obiad, kolacja) na każdy dzień przez 4 tygodnie, przez co zyskała sobie sympatię wielu osób.
Posiada szereg zalet, które wyróżniają ją na tle innych diet.
Okres trwania diety białkowej Maggi wynosi 4 tygodnie, w którym to czasie, o czym świadczą opinie, można zrzucić do 10 kg masy ciała.
Jest to jedna z niewielu diet, podczas której nie trzeba głodować. W jej menu wchodzi dostateczna ilość jajek, mięsa, warzyw i owoców.
Od razu chciałabym zaznaczyć, że nie jest odpowiednia dla wegetarian.
Dieta ta została opracowana w taki sposób, aby stymulować organizm do samodzielnego spalania nagromadzonego tłuszczu.
Odpowiednio dobrane i spożywane posiłki mają na celu wywołanie reakcji chemicznych, pozwalających wydalić toksyny i zniwelować tkankę tłuszczową.
Zalety diety Maggi
- Różni się od drastycznych metod odchudzania i jest dobra w każdym wieku.
- Daje stały rezultat: kilogramy zrzucone w okresie 4 tygodni najczęściej już nie powracają, zakładając, że po ukończeniu diety ilość spożywanych kalorii będzie zwiększana stopniowo.
- Podczas diety Maggi nie ma potrzeby liczenia kalorii, a ich ilość nie ma żadnego znaczenia. Najważniejsze są odpowiednio dobrane produkty, wpływające na procesy chemiczne w organizmie.
- Dieta Maggi nie jest uciążliwa ze względu na łatwość przygotowania dań, znajdujących się w menu. Nie trzeba być kucharzem, czy też spędzać dużo czasu w kuchni. Podane przepisy są naprawdę bardzo proste.
- Jeżeli nie ma podanej normy ilościowej przy danym produkcie, to można go spożywać w dowolnej ilości.
Wady diety Maggi
- Konieczne jest dokładne trzymanie się menu i spożywanie posiłków o ustalonej porze.
- Spożywanie dużej ilości jajek oraz całkowity zakaz stosowania masła i innych tłuszczy.
- Konieczność nawadniania organizmu poprzez picie dużej ilości wody.
Przeciwwskazania diety Maggi
Alergia na jajka lub inne składniki diety.
Wskazówki do diety Maggi
- Jakiekolwiek odstępstwa od diety, to zmarnowanie całego wysiłku.
- Nie wolno modyfikować dziennego menu, zastępując produkty innymi, czy też zamieniać dane produkty miejscami (np. zamiast zjeść grejpfrut na śniadanie, zjeść go na obiad).
Można usunąć jakiś produkt z listy, ale niczym go nie zastępować. - Należy wypijać 2 litry, a najlepiej 3 litry wody dziennie.
- Dozwolone jest picie dowolnej ilości kawy i herbaty bez cukru i bez mleka. Dozwolone jest używanie zamienników cukru.
- Warzywa gotować bez dodawania masła, tłuszczy, czy też mięsnego bulionu.
- Można spożywać sól, różnego rodzaju przyprawy, cebule i czosnek.
- Jeżeli dieta została z jakiegoś powodu przerwana (nawet na pół dnia) albo został popełniony błąd (spożycie innego produktu niż wynika to z menu), to należy rozpocząć ją od samego początku.
- Rekomendowany jest przynajmniej nieduży wysiłek fizyczny.
- Wychodząc z diety, stopniowo zwiększać ilość kalorii.
- Dietę można stosować jeden raz do roku: 1, 2, 4 lub maks. 6 tygodni.
Wspomagające suplementy diety.
W czasie odchudzania zawsze trzeba włączać suplementację.
Wybierz najbardziej odpowiednie dla siebie naturalne suplementy, zawierające składniki mineralno-witaminowe. Najlepiej jeśli skorzystasz z porad doradcy zdrowego stylu życiu lub dietetyka.
Czasami zaburzenia metaboliczne w naszym organizmie są już tak zaawansowane, że, nie zważając na diety oraz regularne ćwiczenia, jest bardzo trudno schudnąć.
Wiele specjalistów zwraca uwagę na taki problem, jak insulinooporność. Mało jesz, a jednak tyjesz, bo insulina w twoim organizmie potrafi wszystko „przerobić” na tłuszcz.
Mój mąż w czasie tej diety wspierał się tymi dwoma suplementami:
1. „Sugar+” – Prawidłowy metabolizm glukozy
2. „Colon Activ 30” – Błonnik pokarmowy + probiotyk
Chcąc wspomóc swój proces odchudzania, warto dobierać suplementy do potrzeb własnego organizmu.
Stosować to, czego potrzebujemy: czy szybciej spalać tkankę tłuszczową, zapanować nad apetytem, czy usunąć nadmiar wody?
Zobaczyć kilka różnych bardzo dobrych suplementów i skomponować swój program według potrzeb, można w poniższym sklepie, a wykorzystując kod promocyjny „ZDROWIE” kupimy TE PRODUKTY 10% TANIEJ:
https://yango.pl/suplementy-diety/odchudzanie
Cóż, zostało mi tylko życzyć Ci powodzenia w odchudzaniu 🤗