Kiedy dokucza mocny ból głowy, nie spiesz się od razu połykać tabletkę przeciwbólową.
Tabletka złagodzi, a może nawet całkiem usunie odczucie bólu, natomiast nie zlikwiduje przyczyny.
Jest lepszy sposób na tę dolegliwość – akupresura.
Akupresura to metoda, polegająca na odpowiednim naciskaniu lub masowaniu punktów biologicznie aktywnych na naszym ciele.
Jej celem jest stymulacja funkcji samoleczenia naszego organizmu.
Przedstawię kilka punktów, które można stymulować samodzielnie, traktując jako szybką pomoc w nagłych sytuacjach.
Jak masować punkty biologicznie aktywne?
Usiądź lub połóż się wygodnie.
Rozluźnij się.
Masaż każdego punktu trwa średnio 30-60 sekund przy pomocy lekkiego naciskania lub stosowania okrągłych ruchów.
Ból głowy zwykle mija po 5-10 minutach od zastosowania masażu.
6 punktów, by pozbyć się bólu głowy.
- Punkt w okolicy „trzeciego oka” pomiędzy brwiami.
Pomaga także usunąć zmęczenie oczu.
- Symetryczne punkty, które znajdują się u podstawy wewnętrznego kraju brwi.
Masowanie tego punktu pomaga nie tylko złagodzić ból głowy, lecz także pozbyć się kataru i polepszyć wzrok.
Masować w ciągu 1 minuty.
- Dwa równolegle punkty we wgłębieniu dolnej części górnej szczęki.
Pomagają w usunięciu obrzęków zatok i ich odblokowaniu.
Niwelują ból głowy, ból zębów, usuwają ogólne napięcie.
- Punkty znajdują się w tylnej części głowy w miejscu łączenia czaszki z kręgosłupem.
Masowanie tych punktów pomaga odblokować zatkany nos, usunąć ból oczu, uszu, głowy.
Pomaga przy bólach migrenowych.
- Dwa punkty znajdujące się po obu stronach głowy nad uchem na poziomie skroni, 2-3 cm nad linią włosów.
W tym miejscu znajduje się niewielkie wgłębienie.
Stosowanie akupresury w tym miejscu usuwa ból głowy w okolicy skroni oraz zmęczenie oczu.
- Te dwa symetryczne punkty znajdują się na tylnej stronie dłoni pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym.
Oprócz bólu głowy, pomaga na ból zęba, napięcie w mięśniach szyi, ból pleców.
Stosuj akupresurę w sytuacjach nagłego bólu, zaś jeśli twój problem jest przewlekły – sięgnij po moc natury w postaci ekstraktów roślinnych.
Zapraszam również oglądnąć to nagranie na moim kanale. Kliknij, by zobaczyć nagranie: