Przyczyny zatrzymywania się wody

Przyczyny zatrzymywania się wody w organizmie

Jest kilkanaście przyczyn, które powodują zatrzymanie się wody i tworzenie się obrzęków w organizmie.

Dziś omówię kilka z nich oraz wymienię proste zalecenia, które mogą służyć zarówno profilaktyką zdrowotną jak i wspomaganiem dowolnej kuracji.

  1. Zwiększona przepuszczalność ścianki kapilar.

Płyny ustrojowe są bogate w składniki odżywcze, witaminy i tlen niezbędne dla odżywiania się komórek naszego organizmu.

Płyny te dostają się do tkanek z drobnych naczyń krwionośnych – kapilar.

Na skutek zaburzenia odpowiedniego ciśnienia wewnątrz kapilar i zwiększenia przepuszczalności ich ścianek woda może zatrzymywać się w organizmie tworząc obrzęki.

2. Obrzęki limfatyczne.

Nasz organizm posiada układ naczyń limfatycznych, który reguluje przepływ limfy.

Zaburzenie funkcji układu limfatycznego może powodować gromadzenie się płynów w organizmie, tworząc obrzęki limfatyczne w okolicy, dłoni, stóp, twarzy oraz brzucha.

3. Choroby serca.

Zaburzenie funkcji serca może powodować zastój wody w tkankach, co może objawiać się obrzękami nóg, a nawet gromadzeniem się płynów w płucach.

4. Choroby nerek. 

Nerki – to narządy, odpowiadające za przemianę wodno-elektrolitowe.

Przy różnorakich chorobach nerek woda nie jest prawidłowo wyprowadzana z organizmu.

Przyczyną złej pracy nerek może być między innymi naruszenie reżimu pitnego.

5. Ciąża.

Powiększona macica powoduje mocny ucisk na żyły miednicy małej, wywołując obrzęki w kończynach dolnych. Objawy te zwykle mijają po porodzie.   

6. Brak aktywności fizycznej.

Umiarkowana aktywność fizyczna sprzyja prawidłowemu krążeniu i utrzymaniu normalnego ciśnienia w drobnych naczyniach krwionośnych.

Z kolei brak aktywności fizycznej powoduje obrzęki i powstanie żylaków.

7. Brak białka w diecie.

Białko odgrywa ogromną rolę w naszym organizmie, sprzyjając przenikaniu wody z tkanek do naczyń krwionośnych.

Niedobór białka, szczególnie w dietach odchudzających i wegetariańskich może spowodować zatrzymanie się wody w organizmie.

8. Stany zapalne.

Przy stanach zapalnych organizm człowieka uwalnia histaminę, która przyspiesza dostanie się limfocytów w miejsce infekcji, zwiększając przepuszczalność ścianek naczyń krwionośnych.

To wywołują obrzęk w okolicy chorych tkanek. Przy długotrwałym procesie chorobowym obrzęki mogą przyjąć formę chroniczną.

9. Leki farmakologiczne.

Niektóre leki farmakologiczne, preparaty hormonalne lub przeciwzapalne mogą wywołać zatrzymanie się wody w organizmie. W razie występowania takich objawów konieczna jest pilna konsultacja lekarza i ewentualne odstawienie leku.

10. Miesiączka.

Okresowi miesiączkowania bardzo często towarzyszą obrzęki, co jest związane z zaburzeniem równowagi hormonalnej.

11. Nadmiar soli w diecie.

Jak wiadomo, sól kuchenna zatrzymuje wodę w organizmie, dlatego jej nadmiar w diecie nie wpływa korzystnie na nasz organizm. Jednak to w całe nie znaczy, że trzeba ją całkiem wykluczyć z naszego jadłospisu.

12. Alergie.

Bardzo niebezpiecznym rodzajem obrzęków są reakcje alergiczne na pokarmy, leki, ugryzienie owadów i inne.

13. Tarczyca.

Zaburzenia funkcji tarczycy bardzo często powoduje powstawanie obrzęków kończyn dolnych oraz zatrzymanie się wody w całym organizmie.

Jak widzicie, przyczyny zatrzymywania się wody mogą być różne. Dlatego przed tym jak stosować jakiekolwiek rekomendacje związane z pozbyciem się obrzęków i normalizacją przemiany wodno-elektrolitowej w organizmie koniecznie trzeba zrobić niezbędne badania, by określić przyczynę problemu.

Niżej podam ogólne rekomendacje, które są wskazane w każdej sytuacji jako uzupełnienie dowolnej  kuracji.

  1. Codzienny 30-minutowy spacer na świeżym powietrzu. Polepsza krążenie, dotlenia organizm, zmniejsza obrzęki.
  2. Noszenie specjalnej uciskowej bielizny.
  3. Zbalansowanie diety.
  4. Odpowiedni reżim pitny.
  5. Specjalistyczny masaż limfatyczny.
  6. Relaksujące kąpiele lub moczenie nóg w soli z Morza Martwego.
  7. Zioła usprawniające funkcję organizmu (dobierać według przyczyny powstawania problemu).
Picture of Natalia Samarec

Natalia Samarec

Medycyna naturalna wykorzystuje bogactwo naturalnych składników, takich jak woda źródlana, sole mineralne, błota lecznicze, zioła, aby wspierać zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne człowieka.

Zapoznanie się z podstawami medycyny naturalnej to fascynująca podróż do odkrywania potencjału natury i jej wpływu na zdrowie i dobre samopoczucie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, zwiększyć świadomość czy pomagać innym, zdobycie wiedzy na ten temat otworzy przed Tobą nowe perspektywy.

Popularne Posty

Kryzys Ozdrowieńczy
Nietolerancja Histaminy
Krążenie mózgowe

Zapisz się do Newslettera!